¿Yoga o Tai chi?
 Pitufina 2 , 2011 
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¿Yoga o Tai chi?
Quiero relajarme!!!! estoy muy estresada y necesito algo que ayude a despejarme. Me han recomendado el yoga o el tai chi, pero quiero saber de que se trata, cual de los dos es mejor y por que. O quiza por ahi hay algo mucho mejor???.... el dia entero en un spa me ayuda si, pero solo me despeja momentaneamente lo que necesito es algo que se convierta en un hábito, en una práctica a la que estoy dispuesta a dedicarle tiempo.... ayuda plis!! Responder |
 Ester 18 Feb, 2011
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Bueno ambos son distintos, el taichí tiene como finalidad "ejercicio para la salud “se realizan ejercicios como abdominales se trabaja con sogas, no es completo. Sin embargo el yoga su función principal es es el desarrollo de la fortaleza y flexibilidad a través de ambos (posturas). Y sin también en el yoga se practica mucha meditación y relajación, yo en particular me regalo mas practicando yoga . |
