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 Preguntas Y Respuestas » Salud y Bienestar

¿Qué infusión es recomendable antes de dormir luego de un día muy agitado?





Andreita

3 Oct,  2011

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¿Qué infusión es recomendable antes de dormir luego de un día muy agitado?

Hay días en que llego muy cansado a casa y algunas de esas noches no concibo el sueño como debe ser, me dijeron que debo tomar infusiones bien calientes para relajarme un poco, pero no me dijeron cuáles, cuáles me pueden recomendar?, les agradezco por adelantado.


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princess

15 Mar,  2011

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Te recomiendo una infusión de jengibre, necesitarías 1 naranja; 20 unidades de pasas de uva; 1 bulbo de Jengibre; azúcar y agua. Para prepararla, pones a hervir 5 tazas de agua, cortas la naranja en rodajas, partir las pasas por la mitad y cortar el jengibre en rodajas. Colocar todo cuando el agua halla hervido y apagar el fuego a los 20 minutos de cocción, agregar azúcar a gusto personal, aunque en ese caso te aconsejo usar miel en vez de azúcar.


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